Weight gainers

Weight gainers bestaan vaak uit een combinatie van eiwitten en koolhydraten. De koolhydraten zorgen voor een snelle glycogeen herlading direct na een training, de eiwitten voor spiergroei en -herstel. Neem je weight gainers ook als tussendoortje, dan krijg je een flinke stoot extra energie (kcal) binnen, wat helpt bij massa opbouw. Let wel op, teveel weight gainer kan zorgen voor extra vetopslag.

Voor wie geschikt?

Weight gainers zijn vooral geschikt voor mensen die snel in (spier)massa aan willen komen. Dit zijn vaak de van nature dunne mensen met een hoge stofwisseling (ectomorfen). Tevens worden weightgainers ook vaak ingezet als hersteldrank net na een training. In principe wordt je hier dan niet dik van.

Verschil in samenstelling

De meest simpele weight gainers bestaan uit dextrose (snelle suikers) en whey concentraat. Hoewel simpel, is dit precies wat je lichaam direct na een training nodig heeft voor snel herstel. Echter, dit soort weightgainers maken je wel sneller dik als tussendoortje.

Tegenwoordig heb je ook een heel scala aan 'geavanceerde weight gainers'. Deze bestaan vaak uit een combinatie van snelle en langzame koolhydraten en snelle en langzaam opneembare eiwitten. Echter, het doel van een weight gainer is helpen bij kracht- en massa opbouw, waarom zou je dan langzame koolhydraten en eiwitten willen gebruiken? Wil je alleen droge spiermassa opbouwen zonder vet, dan kan je immers beter whey eiwitten nemen.

Firmus Weight gainer

Krachtshop heeft een hele mooie weight gainer laten samenstellen, die precies doet waarvoor weight gainers zijn bedoeld, snelle opbouw van kracht en massa! Het bestaat uit een mix van een aantal snel opneembare koolhydraten en eiwitten, zoals maltodextrine, waxy maize, whey concentraat, -isolaat en -hydrolisaat. Met deze weight gainer ga je gegarandeerd snel massa aan zetten en dat ook nog eens voor de laagste prijs op de markt!